Избыточное содержание кальция в организме (гиперкальциемия) может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Рассмотрим безопасные методы нормализации кальциевого баланса.
Содержание
Избыточное содержание кальция в организме (гиперкальциемия) может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Рассмотрим безопасные методы нормализации кальциевого баланса.
Причины избытка кальция
| Причина | Описание |
| Гиперпаратиреоз | Избыточная выработка паратгормона |
| Передозировка витамина D | Чрезмерный прием препаратов |
| Онкологические заболевания | Некоторые виды опухолей |
| Избыточное потребление | Бесконтрольный прием добавок кальция |
Способы снижения уровня кальция
Медикаментозные методы
- Диуретики (по назначению врача)
- Бисфосфонаты
- Кальцитонин
- Глюкокортикоиды
Естественные методы выведения
- Увеличьте потребление воды (2,5-3 л в день)
- Ограничьте продукты с высоким содержанием кальция
- Введите в рацион продукты, способствующие выведению кальция
- Увеличьте физическую активность
Продукты, помогающие вывести кальций
| Продукт | Действие |
| Рис | Абсорбирует избытки минералов |
| Зеленый чай | Содержит вещества, регулирующие кальциевый обмен |
| Отруби | Связывают избыточные минералы |
| Лимонная вода | Способствует растворению отложений кальция |
Продукты, которых следует избегать
- Молочные продукты
- Сардины и консервированная рыба с костями
- Миндаль и кунжут
- Обогащенные кальцием продукты
- Витаминные комплексы с кальцием
Физические методы
- Инфракрасная сауна (способствует выведению минералов)
- Лечебная физкультура
- Массаж (улучшает обмен веществ)
Важная информация
Перед применением любых методов снижения кальция необходимо проконсультироваться с врачом и сдать анализы. Самолечение при гиперкальциемии может быть опасным для здоровья.
