Соевый соус является универсальной заправкой, способной преобразить вкус обычных салатов. Его насыщенный вкус и аромат добавляют блюдам восточные нотки.

Содержание

Соевый соус является универсальной заправкой, способной преобразить вкус обычных салатов. Его насыщенный вкус и аромат добавляют блюдам восточные нотки.

1. Преимущества соевого соуса

ХарактеристикаПольза
Низкая калорийностьОколо 50-60 ккал на 100 мл
Натуральный составСодержит аминокислоты и минералы
Интенсивный вкусПозволяет сократить использование соли

2. Базовые рецепты заправок

2.1. Классическая азиатская

  • 3 ст. ложки соевого соуса
  • 2 ст. ложки оливкового масла
  • 1 ст. ложка лимонного сока
  • 1 ч. ложка меда
  • Щепотка молотого имбиря

2.2. Пикантная заправка

  1. Смешайте 4 ст. ложки соевого соуса
  2. Добавьте 1 ст. ложку кунжутного масла
  3. Введите 1 зубчик чеснока (прессованный)
  4. Приправьте молотым перцем по вкусу
  5. Взбейте венчиком до однородности

3. Идеальные сочетания

Тип салатаРекомендуемые добавки
ОвощныеКунжут, имбирь, чеснок
МясныеГорчица, мед, хрен
МорскиеЛимонный сок, укроп, базилик

4. Советы по использованию

  • Выбирайте натуральный ферментированный соус
  • Для диетического питания используйте вариант с пониженным содержанием соли
  • Храните открытую бутылку в холодильнике
  • Перед добавлением в салат попробуйте соус отдельно

Важно

Соевый соус достаточно соленый, поэтому при его использовании не требуется дополнительное добавление соли в блюдо.

Другие статьи

Что является погашенной судимостью и прочее